6 Consejos prácticos de autocuidado
6 Consejos prácticos de autocuidado Mejorar tu autocuidado es más fácil de lo que piensas. En esta sección, te damos seis consejos prácticos que puedes incorporar en tu rutina diaria. Desde fortalecer tus relaciones sociales hasta adoptar una mentalidad positiva, te mostramos cómo pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia en tu salud y bienestar […]
¿Qué es el autocuidado?
¿Qué es el autocuidado? En Coosalud entendemos que cuidar de uno mismo es fundamental. El autocuidado va mucho más allá de la atención física; es una práctica que implica desde nutrir el cuerpo con una alimentación adecuada hasta enriquecer el espíritu mediante conexiones personales y gestión del estrés. Aquí te explicamos las cinco áreas esenciales […]
Innovación y resiliencia Coosalud 5.0
Innovación y resiliencia: Fase Coosalud 5.0 La década de 2020 presentó nuevos desafíos y oportunidades para Coosalud. La adaptación y la innovación se convirtieron en el eje, permitiendo a la entidad enfrentar con éxito los retos contemporáneos y continuar con la misión de brindar salud y bienestar a todos los colombianos. La empresa se consolidó […]
Ampliación de servicios y participación comunitaria Fase Coosalud 4.0
Ampliación de servicios y participación comunitaria: Fase Coosalud 4.0 Durante los años 2010, las raíces se profundizaron en el compromiso con las comunidades. Coosalud no solo creció en tamaño, sino también en su impacto social, empoderando a las comunidades y transformando vidas. El camino hacia la reputación corporativa. Se implementaron campañas educativas para promover hábitos […]
Alcance nacional y calidad Fase Coosalud 3.0
Alcance nacional y calidad: Fase Coosalud 3.0 Del 1 de abril de 2001 al 31 de diciembre de 2010 Durante este periodo, Coosalud pasó de ser una empresa que operaba en un municipio a tener una operación nacional. Siguió expandiendo su alcance, profundizando sus lazos con las comunidades y fortaleciendo sus raíces, esa valiosa estructura. […]
La semilla Fase Coosalud 2.0
La expansión: Fase Coosalud 2.0 Del 1 de octubre de 1996 al 31 de marzo de 2001 Los sueños que comenzaron en un pequeño barrio de Cartagena empezaron a expandirse como raíces que buscan nueva tierra. Este fue un periodo de crecimiento y consolidación para Coosalud, donde el compromiso y la innovación llevaron a la […]
La semilla Fase Coosalud 1.0
La semilla: Fase Coosalud 1.0 Del 20 de junio de 1994 al 30 de septiembre de 1996 “La esperanza no tiene edad. La semilla tiene una raíz que se expande a lo largo de los años. Los fundadores de Coosalud no fueron a la escuela de negocios, sus pisadas se forjaron en la universidad de […]
Quiz Apuesta por el bienestar, demuestra tu conocimiento y muévete con Coosalud
Apuesta por el bienestar, demuestra tu conocimiento y muévete con Coosalud QUIZ [tqb_quiz id=’215079′]
Mitos comunes sobre los carbohidratos y la sal
Mitos comunes sobre los carbohidratos y la sal ¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tan confundidos sobre qué comer y qué no? Entre mitos y verdades a medias, nuestro camino hacia una alimentación saludable parece estar siempre en construcción. Hoy, vamos a desmitificar algunos conceptos erróneos comunes sobre los carbohidratos y la […]
¿Cómo incluir carbohidratos en mi dieta?
¿Cómo incluir carbohidratos en mi dieta? Una alimentación adecuada es clave para mantener una vida saludable y plena. A menudo, los carbohidratos son malinterpretados, lo que lleva a excluirlos innecesariamente de nuestras dietas. Vamos a guiarte sobre cómo seleccionar y balancear carbohidratos para disfrutar de sus beneficios sin comprometer tu salud. Tipos de carbohidratos Simples […]